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筋トレ
  • 2023.12.03

【世界中やれ！】筋トレが最高の薬である科学的理由！ #shorts

筋トレのメリットは筋肉がつく。このひとつだけではありません。筋トレは死亡リスクを下げ、寿命を延ばします。アメリカで行われた研究では72000人以上を追跡調査した結果、ウエイトトレーニングによってガンをはじめとした全死亡リスクを10%以上低下すること、そして別のレビューでは余命が平均10~17%増えることを示しました。 精神的にもメリットがあります。最新の研究では男女67人は筋トレによって健康状態は […]

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筋トレ
  • 2023.12.02

【解説】なぜ？筋トレしても筋肉がつかない原因！「筋力アップのポイント」とは #shorts #筋トレ #筋肉 #トレーニング

筋トレを頑張っても頑張っても、なかなか筋肉がつかない……。 このお悩みを抱えている人、少なくないでしょう。 そこで、トレーナーさんに「筋トレしても筋肉がつかない原因」を聞いてみました。 筋肉がつかないとモチベーションが上がらないので、筋肉がつかない原因を知って、対策しましょう！

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ボディメイク
  • 2023.12.01

Vol.14 Day39 ボディチェックとメイキング@60歳でもいいですか？#ダイエット #ジム #シニア

日頃トレーナーさんがしてくれるボディチェックの様子とただ痩せるのではなくて理想の身体を目指しながらも健康的に身体を創ってゆく日々の記録です。#ジム #シニアライフ #60代 #ボディメイク #フィットネス #シニアvlog #下半身痩せ #奮闘記 #ダイエット #シニア

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筋トレ
  • 2023.12.01

【ラジオ】#1251 筋トレがしたい

上沼恵美子さんモノマネでおなじみのお笑いコンビ「天才ピアニスト」による コンビラジオ「深夜おでん🍢」 出演：天才ピアニスト（ますみ、竹内） 最新話はトーク配信アプリ「Radio talk」にて毎日0時更新‼️ ▼Radio talk https://radiotalk.jp/program/52226 ※番組へのお便り、提供、差し入れアイテムは トーク配信アプリ「Radio talk」にて受付中で […]

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筋トレ
  • 2023.11.29

世界最先端デザインのレギンスで全身筋トレ

最新のレギンス！？お尻がある意味強調されるレギンスでトレーニングして履き心地や使用感をレビューしました！ 筋トレメニューはスクワット、インクラインサイドレイズ、ローイング、デクラインダンベルフライです。 YouTubeメンバーシップ：https://www.youtube.com/channel/UCySZeaYBmHKCz0MpsqtCPhA/join ——— […]

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筋トレ
  • 2023.11.29

デス＆ビビったら筋トレ「バイオRE3」PART01

筋トレすればゾンビにも負けない！（？） プレイヤー：あさぎ(デス数に応じて筋トレ) 付き添い：u-ta(ビビり数に応じて筋トレ) ボスを倒したら二人でボーナス筋トレ ※筋トレ中のカメラ映像などはありません。 【あそびいとBOOTHグッズ発売中】 https://asobeattrpg.booth.pm/ 【あそびいとLINEスタンプ発売中】 https://store.line.me/sticke […]

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ボディメイク
  • 2023.11.28

【LIVE】全身痩せでメリハリボディを手に手に入れよう！【美ボディメイクレッスン】

【LIVE 133】過去の見逃し配信は、メンバーシップで公開中！！ 「さあ、今日もキレイなあなたへ」 【内容】 メリハリボディレッスン ①筋トレ（１０分） ②有酸素キックボクシング（１０分） ③ストレッチ（１０分） 計３０分 ※エクササイズの間に休憩があります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【LIVE見逃し配信／再生リスト】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【Insta […]

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