フォームローラーで胸を解す方法|40・50・60代ボディメイク初心者へ解説|大和

フォームローラーで胸を解す方法|40・50・60代ボディメイク初心者へ解説|大和

目次
0:00 オープニング
2:28 巻き肩解消の大胸筋リリース
4:53 クロージング

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– 開業6年 杉並区西永福 大和パーソナルジム –
京王井の頭線西永福駅北口から徒歩5分
(車でのアクセスも可能)
公式HP:https://ho-personal-trainer.com

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