フォームローラーで胸を解す方法｜40・50・60代ボディメイク初心者へ解説｜大和

目次
0:00 オープニング
2:28 巻き肩解消の大胸筋リリース
4:53 クロージング

このチャンネルでは、ボディメイク初心者のための情報をわかりやすく発信していきます。

– 開業6年 杉並区西永福 大和パーソナルジム –
京王井の頭線西永福駅北口から徒歩5分
(車でのアクセスも可能)
公式HP:https://ho-personal-trainer.com

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