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ダイエット

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ダイエット
  • 2023.11.13

【過酷】1週間でマイナス2キロ。本気ダイエット食事記録がしんどい！！！！

160cmで 45kg→43kg までの1週間でした🎀 下着撮影とポップアップストアがあったので がんばりまちた(〃ω〃) 私的に下着撮影は、お腹を出すので、写真の盛れ具合でいうと”私は”42〜43kgが盛れるんですね。 体重は目安だけど😌 自分を甘やかすときは45kgぐらいまでなら良い みたいな✨自分が焦ったりしない体重の目安は 27年間生きて来て思ったことです 人それぞ […]

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ダイエット
  • 2023.11.13

最高のダイエット食品！バターは食べても太らない！

こんにちは！ 今日は常識とは ちょっと違った方法で痩せた 私の秘密をお伝えします♪ バターは痩せます！ 6ヶ月で-22kg痩せた山田レイナです！ このダイエット方法を詳しく知りたい方は 下記のリンクから公式LINEを追加してください✨ 🔻🔻🔻🔻 Reina式ダイエット-スープcm2 ✨特典プレゼント中✨ 今なら、合計5000名以上の方が受け取った ボーンブロススープレシピをプレゼント🎁中😄 更に、 […]

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ダイエット
  • 2023.11.10

ダイエット革命ショートス #014 #Shorts

🌟「ダイエット革命ショートス」へようこそ！ あなたのダイエット観を一新するための情報を、手早くシンプルにお届けします。 忙しい毎日の中でも実践できる小さな一歩から始めてみませんか？ こちらのシリーズでは、科学に基づいたダイエットのちょっとしたコツや、栄養の事実、そして体と心に優しい習慣を短い動画で分かりやすく紹介します。 各エピソードを見るたびに、あなたのダイエットへのモチベーションが再点火される […]

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ダイエット
  • 2023.11.09

【寿司食いwoman】ダイエット、ほんまNG

コンビニ行きたいと思い始めて3時間経った とんでもねえことずら はようコンビニ行きますわな ☆事務所無所属/99/福岡 　ヒヨごん　です🐶✌🏻❣️ 　動画ご視聴いただき 　ありがとうございます🐼❤️ 　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 🔎ヒヨご初のエッセイ本📘⭐️ 自分の人生やけん好きにすりゃいい! https://amzn.asia/d/8aTtDfU 🎥サブチャンネルはこちら‼️ https: […]

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ダイエット
  • 2023.11.08

【ダイエット中】動いたらお腹すく、動かなくてもお腹すく/結婚記念日、だから何？/紅葉/12時間断食247～249日目/猫と体重測561~563日目

紅葉、とてもきれいでした。 福岡県粕屋郡篠栗町　のみやま観音寺 明太子のやまや ２０２２年３月　左ひざ半月板損傷 （ヒアルロン酸注射・リハビリ治療） 　　　　　４月　ダイエット開始 　　　　１２月　左側坐骨神経痛発症　 ２０２３年４月　通院をやめて、ストレッチと軽い筋トレで自力で治すことを決意。 夏ごろから、徐々に治り始める 痩せることより、筋肉をほぐすことが大事な気がした。 食べて痩せるは長期戦 […]

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