#ダイエット記録 #vlog #ボディメイク #減量中 #筋トレダイエット #食事管理 #レコーディングダイエット #shorts
【毎日更新】-10kgを目指して、社会人のリアルなダイエットをお届けします🔥
📉今日の体重：79.0kg（前日比：-0.8kg）
🍽️朝・昼・夜の食事PFC＆カロリーも載せてます
80kg→70kg目指す！減量3日目【ダイエットVlog】
- 2025.07.27
- ダイエット
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