【材料】
・もやし…2袋（200g×2）
・乾燥わかめ…15g（たっぷりの水で戻して洗う）
・梅干し…3個（ほぐす）
・白だし…大さじ1（今回はヤマキ使用）
・酢…大さじ1
・ツナ…60g
【作り方】
① わかめは水でもどして洗う
② もやしはフライパンで2〜3分蒸し焼き
③ 材料を全部混ぜたら完成！
冷やして食べるとさらに美味♡
作り置きにもぴったり
【ダイエットPOINT】
🟡もやし＝低カロ＆満腹感◎
🟢わかめ＝腸活＆脂肪ブロックに
🔴梅＝疲労回復＆デトックスサポート
お腹すいた時でも罪悪感なし！
「これ常備したい」って思ったら、保存してね📌
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