下半身の大きな筋肉を使うポーズで
・全身の基礎代謝アップ
・下半身の強化/安定/引き締め
・体力アップ
・足痩せ
夏に向けて身体を引き締めながら
体力もつけていきましょ〜❤️🔥❤️🔥❤️🔥
フル動画からぜひ！
チャレンジしてみてください😆
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ヨガ/ストレッチ/ワークアウト/ダンスなど
色々と投稿していきます。
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