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きりまるインスタ🐰 https://www.instagram.com/kirimaruuu/ 今回は最後けっこう本気で萎えすぎて 挨拶も忘れたまま普通に無意識にカメラ切ってましたあ😇 全部自業自得ってやつでえす😇 —————————————& […]
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ダイエットに効果のある脾経への点穴法 生徒さんにダイエットに効果のある脾経への点穴法をお教えしましたが、 慣れないうちは、脾経への点穴法は難しい事が判明しました。 脾経への点穴法はとても効果があるので、じっくり練習して行きましょう！
今回は【鶏むね肉のユッケ】をご紹介します🥰 ヘルシーでダイエットにもピッタリ！ 甘辛の味付けでご飯が進みます🤤 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・鶏むね肉 1枚 ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・料理酒 大さじ2 ・片栗粉 大さじ2程度 ・醤油 大さじ2 ・オイスター 大さじ1 […]
▼目次 00:23 買い物リスト 01:06 玄米ご飯を炊く 02:27 副菜1. ほうれん草のごま和え 04:00 副菜2.にんじんの和風和え 04:47 副菜3. ネギ入り卵焼き 05:49 鮭のり弁当 07:28 鮭のオーロラソース焼き弁当 08:24 親子丼弁当 10:31 鶏ネギ塩弁当 12:18 生姜焼き弁当 14:14 食べる時は 14:51 職場に持って行く時は ▼買い物リスト(1 […]
今日も見てくださってありがとうございます😌 韓国のお土産紹介動画です。今回は大好きな、お菓子メインですww メガ割前のオリヤンでも色々買えたので是非週末のお供にご覧ください🌙 今回の韓国vlog🇰🇷✈︎ #韓国 #購入品 #オリーブヤング ▶︎SNS⸝⋆ 【Instagram】https://www.instagram.com/mameda_mame/?hl=ja 【Twitter】https:/ […]
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今回の動画は、 石井久美子がダイエット中でも楽しめるヘルシーな餃子のレシピを紹介します！ 皆さんも、一緒に作ってみてください！ 2024.03.15発売の 「腰痛・ねこ背・巻き肩を解消! 胸椎伸展 10分寝るだけストレッチ が、おかげさまでAmazonベストセラー1位になりました ▶https://amzn.asia/d/7fzBNga 【公式LINE】 ▷https://lstep.app/gj […]
