【ボディメイク・筋トレ】有酸素は辞めた方が良い？

一度つけた筋肉はそんな簡単に分解されるものではありません

ボディメイクにおいてはもちろん、健康のためにも「歩く」ことは非常に大切です

日常生活の延長で取り組める最も身近な有酸素なのでぜひ意識してみて下さい

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