キツい筋トレいらない。
必要な箇所が必要なだけ動くこと、機能することが大事。
筋トレ＝ボリュームアップ
筋トレは筋肉が育つだけで機能的に使えるかは、
また別のお話。
機能的な使い方ができれば自然と美しい身体へ。
僕のパーソナルトレーニングは、
身体を正しく使う鍛錬をします。
それにより、
｢美しい｣だけでなく｢健康｣な身体をつくる。
｢筋トレはいい｣は思い込み。
本質的に美しく健康になるには身体を正しく動かせる事ができること。
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◾ 太田 尋|浦和|“あと-2キロ”を変える人
●働く女性を「細く」「健康」に
◾︎忙しい･綺麗を両立したい人を支える
◾︎痩せてきたのに○○だけ脂肪が落ちない人必見
◾︎“頑張らない”ボディメイク
◾︎「美脚づくり」が得意
◾︎何でも楽しむがモットー
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