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ダイエット中、パンが食べたくなったらこれ作って🍞
米粉パンはもっちりしてるから咀嚼も増えて
満腹感も得られて腹持ちも良き👍✨
簡単だからみんなも作ってみてね🍞💕
┈ 材料 𓎩 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
絹ごし豆腐 150g
米粉 150g （業スー）
きび糖 小さじ2
塩 ふたつまみ
ベーキングパウダー 小さじ1
ピザ用チーズ お好み
ブラックペッパー お好み
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作り方
①オーブンを220度で余熱スタート
②ボウルに豆腐を入れて混ぜる
③米粉・甘味料・塩・BPを加えてひとまとまりになるまで混ぜる
④4等分に分けてオーブンペーパーに形を整えてチーズを乗せる
（お好みでブラックペッパーをかけても👍）
⑤220度で15分焼く
今回はオーブンで焼いたけど
フライパンやトースターでも焼いてみてまた報告します🙌✨
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▷グルテンフリーだから罪悪感ゼロ❣️ダイエットにも◎
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➳ @natsu_kantan.recipe
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