（本日の豆知識）
〜絶対のむな！！トレーニングの効果をゼロにする最悪のお酒ランキング5選〜
みんなは飲み会に参加する時になんのお酒を飲んでいますか？
周りに合わせて生ビール？
甘いお酒のカクテル？
トレーニーの皆さんは筋肉に悪いお酒を飲んでいないでしょうか？
せっかく頑張った努力をなるべく無くさないようにぜひこちらの動画で勉強してください！
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