【今日の動画について】
本日の動画では、私のPull Day（引く系トレーニングの日）のルーティンをお届けします！
さらに、理想の体を目指すためのオンラインコーチングについてもご案内しています。
Pull Day トレーニングメニュー
1. フロントプルダウン
2. ティーバーロー
3. ワンハンドローイング
4. ラットプルダウン（ニュートラルグリップ）
5. インクラインダンベルカール
背中全体を鍛える引き系種目と、腕の仕上げ種目を組み合わせた内容になっています。
それぞれのフォームや意識するポイントを動画で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください！
オンラインコーチングについて
理想の体を手に入れるためのオンラインサポートを行っています！
✅ あなた専用のトレーニング＆食事プラン
✅ 理学療法士の知識を活かした安心サポート
✅ 忙しい方でも続けやすいプログラム
ご興味がある方は、以下のリンクから詳細をご覧ください！
👉 オンラインコーチング詳細
https://www.instagram.com/zun_fit0427
動画を見た感想やトレーニングの質問があれば、ぜひコメントで教えてください！
一緒に成長していきましょう！
