骨盤歪んでない？🙊
スキマ時間で痩せるなら
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今日は10回だけで
骨盤がととのつ
簡単トレーニングを紹介するね💖🙌
骨盤の歪みはぽっこりお腹の原因に😱
でも整体行ったりするのは大変だよね〜💦
お家でできるケアから始めてみない？😊
クロスしてる足は入れ替えたverもやってね！
˗ˏˋ ポイント ˎˊ˗
🩵背中とお尻は床につけたまま
ゆらゆらする！
一緒にやってみるよ〜🙋🏻♀️って人は
コメント欄に『🔥』って書いて教えてね😊
私もまだまだ脂肪と戦い中💦
スキマ時間で一緒にやってみない？🥰
チリツモで体も変わっていくよ✨
忘れないように保存してね〜☝️
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ゆう👩🏻33歳1児のママです。
座った時ブヨブヨお腹乗っかってない？🫶
私は妊娠中に14kg太ってしまい
産後ダイエット中です！
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