ボディメイクトレーニング/シーズン3！有酸素運動17分！身体との対話で体が変わる！体の独立した筋肉に役割を与えて効果的に体を作るトレーニング！健康運動指導士の鈴木孝一が運動指導！レッスン音楽も自ら作曲

主催：公益財団法人武蔵野生涯学習振興事業団
場所：武蔵野総合体育館
指導：鈴木孝一
音楽は→ http://k3fitness.jp/netshop/fitness-cd.html
ボディメイクトレーニング
有酸素運動・筋トレ・ストレッチなどをサーキット形式で組み合わせて行う健康的な身体づくりを行う教室です。